【持ち物】スペイン　バルセロナ　3泊6日旅行

2026年7月、バルセロナに3泊6日旅行へ行ってきました。今回は持ち物について。

スーツケース、リュック、バッグ

持って行ったのは

・スーツケース（10年以上前に購入。どこで買ったか忘れた・・・。）

・リュック（ユニクロで5000円弱で購入）

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・斜めがけバック（Amazonで1000円ちょいで購入）

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リュックと斜めがけバッグは手荷物として飛行機に持ち込みました。

持ってきて良かったもの

安い腕時計

スリが心配なエリアで時間を確認したい時に、いちいちスマホを出さなくていいので安心。普段腕時計はしないけれど、今回はあって良かった。

歯ブラシ・スリッパ

ホテルにない。現地で買うのももったいないし、飛行機でも使えるから日本から持って行くべき。

simなしiphone

これは人によるかもだけど、前に使っていた古いiphoneが思った以上に役に立った。今使っているiphoneは一日観光してくると充電がかなり減ってしまうから、ホテルに戻ってきたらまず充電ケーブルつないで置いておいた。ホテルの部屋で何か検索するときに、このsimなしiphoneをホテルのwi-fiにつなげていじるようにしていたら、メインのiphoneがうっかり消耗しちゃうということがなくて便利だった。ipad持ってる人はそれでいいんだと思う。

のど飴

移動中のどがイガイガしたときとか、ちょっとエネルギー不足の時とか舐めてた。特に飛行機の中でめっちゃせき込んでたりしたら嫌な感じなので、良かった。現地で買ってもいいかもしれないけど、自分が安心できる、慣れてる味がいいなと思い日本で買っていった。

フリスク

スペインの料理は基本的に結構油っぽいので、食後に口の中がすっきりできるものを持って行って良かった。

ちょっと良いアイマスク

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私はこちらを購入。飛行機でもアイマスクくれたけど、薄くてペラペラで光が漏れてきた。ちょっといいものを準備しておいた方が、快適に過ごせると思う。

帽子

日差しが強かった。特に10時～16時くらいは、強烈な日差しが降り注いでいたので外を歩くときは必須です。

飛行機に乗るときの荷物は基本的にジップロックに入れたうえで、スーツケースやリュックにしまいました。よく飲み物のキャップを適当に閉めちゃって、リュックのなかをびしょ濡れにしちゃうことがあるので、特にパスポートとか危険・・・。今回はそういううっかりはやらかさなかったけど、自分の性格上ジップロックに入れて正解でした。

持ってくれば良かったもの

足首が隠れる靴下

飛行機内で足首が隠れる長めの靴下がもらえたんだけどこれが役立った。寝る時、もし無かったら冷房で足首が寒かった。次行くときにまたもらえるとは限らないので、自分で持って行こうと思う。

持って行かなくても良かったかも・・・。

長袖パーカー（2枚目）

冷房が効きすぎている場所にいると体調を崩しやすいので、長袖パーカーを二枚持って行ったんだけど、バルセロナはお店も地下鉄内もそんなに冷房が効いていなくて、ほぼ出番がなかった。飛行機内で着る1枚があれば十分だった。

私が事前に作成した持ち物リストはこちらです。

黄色い縦列に書いてあるのは、飛行機に乗るときの詰め方で、「手荷物」はリュックと斜めがけバックに分散して入れました。

ブルーは現地に着いてからホテルで入れ替えたときの詰め方で、「持ち歩き」は斜めがけバックに入れて旅行中に携帯したものたちです。

飛行機に預ける時もホテルに置いておく時も、スーツケースには南京錠をかけていました。ホテルには金庫もあったけどあまり信用してなかったのと、金庫にいれたまま忘れるのが怖くて使いませんでした。

		飛行機		現地
	持ち物	スーツケース	手荷物	スーツケース	持ち歩き
貴重品1	パスポート		o	o
貴重品2	スーツケース鍵1		o	o
	日本で使う財布		o	o
	家の鍵		o	o
貴重品3	パスポートコピー		o		o
	スーツケース鍵2		o		o
	旅程表コピー		o		o
小さめ トートバッグ	地球の歩き方		o	o
	ノート		o	o
	文庫本		o	o
	手帳		o	o
	筆箱		o	o
財布ポーチ	デビットカード		o		o
	現金50ユーロ		o		o
	クレジットカード　セゾンゴールド		o		o
睡眠用	アイマスク		o	o
	耳栓		o	o
ポーチ	目薬		o		o
	おりものシート		o		o
	リップクリーム		o		o
青ポーチ	汗拭きシート		o	o
	くし・化粧水・乳液		o	o
	コンタクトレンズ		o	o
	日焼け止め		o	o
	メイク落としシート		o	o
	鏡		o	o
	ニベアクリーム		o	o
	医薬品・サプリメント		o	o
化粧品	化粧品(BB,まゆげ,アイライン,粉)		o	o
電子機器1	腕時計		o		o
	携帯電話		o		o
	カメラ		o		o
	イヤホン		o		o
	モバイルバッテリー		o		o
	ケータイ充電器		o		o
電子機器2	カメラ充電器		o	o
	予備端末		o	o
	たこ足アダプター		o	o
	海外用電源プラグ変換アダプター		o	o
食料	パン		o		–
	のど飴		o		–
	ブレスケア		o		o
単体	ロクシタン		o		o
	使い捨てスリッパ		o	o
	マスク		o	o
	エコバッグ		o		o
	眼鏡		o	o
	トラベル枕（首用）		o	o
	双眼鏡	o			o
	サングラス	o
	折りたたみ傘	o		o
	お茶		o	–
	ハンカチ2・タオル1		o		o
	ポケットティッシュ	o	o	o	o
	ウェットティッシュ	o	o	o	o
	予備のケーブル	o		o
	下着1セット		o	o
	着替え1セット		o	o
	ルームウェア・下着1セット・靴下3つ	o		o
	帽子	o			o
	ビニール袋	o	o	o	o
	予備のジップロック	o		o
お風呂道具	洗顔料・シャンプー・リンス	o		o
	ヘアオイル	o		o
	おりものシート	o		o
洗濯用	洗濯ばさみ	o		o
	ハンガー	o		o
	洗濯洗剤	o		o